لإنقاص

يتساءل الكثيرون عن الوقت اللازم لممارسة الرياضة بهدف فقدان الوزن، وخاصة عندما يتعلق الأمر بإنقاص كيلوغرام واحد من الوزن. هل…

هل تسعى لإنقاص وزنك وتتساءل عن الوقت المثالي الذي يجب أن تخصصه لممارسة الرياضة يوميًا؟ الإجابة على هذا السؤال قد…