نصح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، مَن لديه هبوط في الضغط ألا يحرم نفسه من الماء.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
اناقة وتميز..هاتف سامسونج جلاكسي A73 5G يقضي على منافسية بتصميم مذهل وبسعر رخيص في السعودية
ماهو تحليل شخصية من يشرب الشاهي بسرعة؟..مختص سعودي في علم الفراسة يفاجئ الجميع!
هل تعاني من الأمساك المزمن.. اليك طريقة مدهشة لتنظيف القولون من البراز المتحجر في منزلك !
اكتشف سر طريقة عمل كيكة الخلاط السريعة بقوام هش وخفيف في المنزل
علامات واضحة وخطيرة تدل على وجود ثعبان داخل منزلك ..اليك أماكن تواجده
الداخلية السعودية تعلن رفع رسوم تجديد الإقامة بسعر غير متوقع لا يمكن لأحد تحمله!
ماذا سيحدث في 10 مايو..عالم الزلازل الهولندي يثير الرعب مجددا بتوقعات خطيرة !
مواصفات سيارة جيتور داشينج 2024 وسعرها فى السعودية أسعد الجميع..لا تفوت الفرصة
أغرب واقعة في التاريخ .. شجرة مبروكة تمنح شاب سعودي وظيفة مرموقة وبراتب كبير
إنتبه ..عدد مرات التبول ليلا قد يكون علامة على نوع سرطان خطير؟!
وداعاً لمشكلة النسيان.. ستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات وتزيد قدرتك على الذكاء الخارق
ضعي ملعقة منه خلف البوتاجاز وتخلصي من الصراصير الصغيرة في المطبخ نهائياً..جربيها الآن
ونشر تغريدة عبر حسابه في تويتر كتب فيها: تصرف خاطئ: لديه هبوط في الضغط والسبب أنه يحرم نفسه من الماء إلا جُغْمات متفرقة في اليوم؛ تفاديًا للذهاب لدورات المياه أثناء العمل والتسوق!
ويعد الماء جزء أساسي من نظام غذائي صحي متوازن لأن الجسم يعتمد عليه للعمل بشكل صحي،آآ حيث يتكون الجسم من 50٪ إلى 80٪ من الماء. لذلك فإن الجسم بحاجةآآ للماء ليستطيع الهضم وامتصاص العناصر الغذائية والتخلص من المخلفات وتنظيم حرارة الجسم.كما أن الجفاف قد يسبب حصوات الكلى ومشاكل في القلب و يؤثر على الأداء البدني والعقلي.
كما نصح النمر مدارء العمل بأن يعطوا مهام تتناسب مع مرضى القلب الموظفين لديهم.
وقال عبر حسابه في تويتر: ينصح أن يعطي المديرُ مريضَ القلب الي يعمل عنده ما يناسب حالته الصحية من المهام اليومية بعيداً عن التوتر والضغط النفسي والإجهاد البدني والاّ تتجاوز ساعات عمله ٤٠ ساعه اسبوعياً”.
اقرأ أيضاَ :
بذور صغيرة ولكنها فتاكة تضبط السكر في الدم وتوقف نمو الخلايا السرطانية بسرعة
