كشف مختص بالأغذية والتمارين الرياضية عن أفضل 5 أوقات لشرب الماء.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
رسالة واحدة تُقلب الأمور رأسًا على عقب وتُغيّر مسار حياة زوجين سعوديين للأبد..تفاصيل كارثية
عرفت منذ الأزل بفوائدها الجبارة .. شجرة وصفت بالمعجزة في القران الكريم لعلاج معظم المشكلات الطبية
دولة خليجية عظمى تصدر قرار ترحيل مفاجئ يطال أبناء هذه الجنسية العربية!!
الملك سلمان يجعل المغتربين في حالة سعادة عارمة بعد إصدار هذا المرسوم المفاجئ
اكتشف طريقة مبتكرة لتبريد المنزل بكيس ملح وقارورة ماء ستستغني عن المكيف
سيدة سعودية تخبر القاضي بما يفعله زوجها فجن جنونه وأمر بخلعها فورا ..وما فعله الزوج مفاجأة يشيب لها شعر الرأس؟
بسبب هاذه المادة النادرة! ..دولة عربية فقيرة ستصبح أغنى من السعودية والإمارات وكل دول الخليج
استشاري سعودي يحذر منها : إذا ظهرت لديك واحدة من هذه العلامات فأنت مصاب بالسرطان
طبيب سعودي يروي قصة مريضه ظلت تاخذ علاج السكري بطريقة خاطئة وما حصل لايصدقة عقل !!
شاهد سعودي يظهر مع زوجته الصينية في مقطع فيديو ويوضح فارق العمر بينهما .. لن تصدق الفرق !
احذرهما..نوعان شائعان من الشاي يتسببان في ارتفاع ضغط الدم بشكل حاد ومرعب
شاهد استشاري يكشف أفضل أنواع اللحوم لمرضى السكر والضغط والسمنة والقلب..فيديو
مصري يطلق زوجته بعد مرور ساعات على زواجهما !..لن تصدق ماذا اكتشفه بالعروس عند استيقاظها من النوم
وأوضح العلي عبر فيديو له بتطبيق تيك توك إن أول هذه الأوقات هي شرب الماء قبل النوم، مشيرا إلى أن كوب واحد قد يقي الإنسان من السكتة الدماغية والذبحة الصدرية والجلطات.
وأضاف بأن الوقت الثاني هو عند الاستيقاظ من النوم فهو يساعد على طرد السموم من الجسم وتنشيط الدورة الدموية.
والوقت الثالث هو قبل وأثناء وبعد ممارسة النشاط الرياضي، لأنه يساعد على إنتاج الطاقة وكذلك توصيل المغذيات بشكل أكبر.
وكذلك شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة لأنه يساعد على تقوية عملية الهضم، والأمر الأخير هو شرب المياه عند الشعور بالعطش من أجل الترطيب
اقرأ أيضاَ :
أجهزة منزلية تزيد من فاتورة الكهرباء بشكل خيالي..افصلها واحذر من تركها بوضع الاستعداد
