كشف طبيب الأسرة، سعود الشهري، اليوم ، عن أفضل ثلاثة بدائل لـ”السكر” لا ترفع الإنسولين في الدم وتحافظ على الوزن في الجسم؛ محذرًا في الوقت نفسه من نوعين آخرين.
| الأكثر تصفحاً :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــد
شاهد طبيب سعودي يكشف عن أفضل 3 بدائل لـ”السكر” لا ترفع الإنسولين.. ويُحذِّر من نوعين!!
قرار سعودي صارم يصدم نساء المملكة ..هذا ماسيحدث لهن عند و صولهن سن الخامسة والخمسون !
تجنبوه فوراً..استشاري سعودي يفجر مفاجأة و يكشف عن نوع من اللحوم يعد سبب رئيسي بالسرطان
اسهل طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالحليب بقوام هش وطري وطعم لذيذ
فاكهة لذيذة تخفض نسبة السكر في الدم وتقفز بهرمون الأنسولين فى غضون 30 دقيقة
استشاري سعودي يكشف عن 3 علامات لبداية جلطة الدماغ الحادة
السعودية تمنع المقيمين من لبس الثوب السعودي وتحدد لهم هذا اللبس من اليوم ..وعقوبة قاسية لمن يخالف!
اشهر طبيب سعودي يكشف عن خطأ قاتل عند تناولك للمشروبات الساخنة ويعرض حياتك لهذا المرض الخطير
لمرضى السكر ..أطعمة تساعد في إفراز الأنسولين بشكل طبيعي.. تعرف عليها الان
هل تعلم ما هي اللغة التي يتكلم بها الله عز وجل يوم القيامة لعباده ؟
اكتشف سر طريقة عمل كيكة تريلتشا الباردة بدون فرن وبخطوات بسيطة في المنزل
وداعا للكرش.. مشروب جبار يخسرك 18 كيلو من وزنك وإزالة الكرش خلال ايام فقط ..تعرف عليه
صحي وأمن لك ولأطفالك ..طريقة عمل الفشار بالماء بدون استخدام نقطة زيت نهائياً بدون تعب ولا هدر للمال
معجزة ستذهلك.. هذا ما يحدث عند حرق ورقة غار في المنزل لن تستغني عنها بعد اليوم!!
العرافة ليلى عبداللطيف ترعب السعوديين وتفجر مفاجأة مدوية ستجعل شعر الرأس يقف من شدة الهول
أبرز الأعشاب في اليمن..عشبة خارقة ومعجزة حيرت الأطباء تساعد على تعديل مستوى السكر في الدم
سعودي يفجر مفاجأة ويكشف عن مكيف يشتغل 24 ساعة يومياً وفاتورته 40 ريال في الشهر..وداعاً زمن الفواتير المرتفعة
وأوضح “الشهري” في مقطع فيديو نشره على حسابه بموقع “تويتر”، أن أفضل بديل للسكر للشخص غير المصاب بـ”السكري” ولا يعاني من زيادة الوزن، هو “العسل”.
وأضاف طبيب الأسرة: أما إذا كان الشخص يعاني من “السكري” ويريد الحفاظ على وزنه؛ فعليه بثلاث بدائل، أولها “سكر ستيفيا”، ويتميز بلونه الأخضر، ولكن البعض لا يفضله بسبب الطعم.
وأشار “الشهري” إلى أن البديل الثاني، هو “سكر الإريثريتول” ويعادل 70 بالمائة من حلاوة السكر الأبيض، بينما البديل الثالث هو سكر “فاكهة الراهب”؛ واصفًا إياه بأنه “أحلى من السكر الطبيعي”.
وأكد طبيب الأسرة أن البدائل الثلاثة التي اقترحها لا ترفع “الإنسولين” في الدم، وناصحًا بعدم اللجوء إلى “سكر الياكون” أو “القيقب”؛ نظرًا لأنها قريبة من السكر الأبيض وتحتوي على نسبة منه.
وختم “الشهري”، بأن أفضل بديل يرشحه هو “سكر الإريثريتول”، مبينًا أن الكمية المناسبة للشخص هي 1 جرام لكل كيلو من وزن الجسم
اقرأ أيضاَ :
أجهزة منزلية تزيد من فاتورة الكهرباء بشكل خيالي..افصلها واحذر من تركها بوضع الاستعداد
